Статии

„Не мога, не ми се получава, не съм способен..“ – Заучена Безмопощност

„…и завързват  малкото слонче за голямо дърво с дебела верига, която то не може да скъса. Е, то се опитва, но скоро осъзнава, че усилията му са напразни…После заменят веригата със здраво въже – не, че младият слон се опитва да се освободи, но така, за всеки случай. А след известно време слагат обикновена връв – тя, естествено, не може да удържи слона, но това вече не се налага – той вече е „вързан“ – знае, че не може да постигне нищо и дори и не се опитва. Инстинктът му…

Прочети повече:
Статии

9 физически симптома, с психосоматичен характер.

„Соматично означава: което идва от физическото, а психо: което идва от душата. Днес дори традиционната медицина приема, че най-малко 75% от неразположенията са психосоматични, тоест физическата болка е причинена от някаква емоционална или умствена причина.“ Лиз Бурбо Психосоматика – Този термин тепърва започва да навлиза в социалната психологичната култура, но реално психосоматичните случаи в психологичния кабинет никога не са спирали. Психосоматичен проблем се появява тогава, когато умът ни не ни позволява да се срещнем с онова нещо в психиката ни, което ни тревожи. Вместо това, въпросното „нещо“ намира израз в…

Прочети повече:
Статии

5 от най-често срещаните причини да потърсиш психолог:

Паник Атаки – Паническите атаки се нареждат на много високи позиции, когато става дума за посещения при психолог. В България, по данни от 2016г., 1 на 6 души е преживявал или преживява паник атака. За съжаление поради естеството на паник атаките, човекът, който ги преживява, обикновено първо се озовава многократно в Бърза помощ, а след това бива препратен при психиатър, преди да се стигне до работа с психолог. Това се случва защото самото преживяване на паник атаката е съпроводено с изключителен страх и усещане, че човек може би умира или…

Прочети повече:
Статии

16 от най-нестандартните фобии:

Думата фобия идва от Гръцката дума phobos, която буквално означава „страх/ужас“. Думата не е непозната за днешното общество. Всеки от нас се страхува най-малко от 2 неща в света. Често обаче неправилно използваме тази дума извън клиничното и значение, за да обозначим, че силно ни е страх от нещо. Страхът е нормална реакция към множество неща, но фобията е изключително силен страх, извън нормалните пропорции, спрямо нещо конкретно – предмет, същество или ситуация. Фобиите, за разлика от обикновения страх, предизвикват съществени промени в живота на хората у дома, на работа…

Прочети повече:
Статии

Защо е важно да бъдем емоционално интелигентни?

Помните ли съучениците си в средното образование? Някои от тях са се отличавали с изключителни оценки, други – някак непостоянни в резултатите, а трети – винаги неподготвени. Обикновено още от гимназиална възраст често прогнозираме бъдещето, служейки си с оценките като отправни точки, но на практика – нито всички слаби ученици се провалят в живота, нито всички отличници жънат само успехи. Ето как науката обяснява това: Според американския психолог Даниъл Голман, авторът на бестселъра „Емоционалната интелигентност“, академичната интелигентност няма нищо общо с емоционалния живот и хората със забележителна умствена компетентност могат „да…

Прочети повече:
Статии

Силата на авторитета- Не те искам, но без теб не мога.

Първият досег на един човек с авторитета е всъщност в детството – не в училище, а у дома. Една от най-трудните задачи на родителите е да успеят да установят и задържат авторитет пред децата си. Още повече, това е може би и една от най-важните им роли. Не става въпрос за това родителите да бъдат диктатори над децата си, но със сигурност другата крайност не е по-добра. Една от характерните черти на дисфункционалните семейства е свързана с това децата от малки да поемат ролите на родителите си, по отношение на…

Прочети повече:
Статии

Психология на игнорирането.- Не те виждам, не те чувам – ти не съществуваш.

Всеки един от нас е бил пренебрегван в някакъв момент и това е водило до объркване и несигурност. Функцията IGNORE я има в почти всички чатове или форуми. Тази функция я имаме и на телефона. Чрез нея блокираме входящите обаждания на нежелани номера. Лесно можем да се отървем от досадния събеседник, неинтересуващата ни реклама или бъбрещия продавач, когато ги игнорираме. В тези случаи това пести време, нерви и пари. И така се случва, че понякога сме жертва на игнориране, а друг път ние самите го правим. Но ако говорим за…

Прочети повече:
Новини

Сова отпразнува своя 3-ти рожден ден!

Психологичен Център S.O.V.A. навърши своите 3 години! С посланието, че: „На 3-годишна възраст, детето е много по-мобилно и уверено, отколкото е било само преди няколко месеца.  Вече има контрол върху посоката, в която върви или тича, дори може да ходи на пръсти или пък да застава на един крак. Може да изкачва стълбите без да се държи за нищо. « целият екип на Сова отпразнува своя рожден ден! Прекрасно е да работиш с хора, които обичат работата си и знаят как да я вършат по най-добрия възможен начин! Прекрасно е…

Прочети повече:
Новини

Сова с уъркшоп за Стреса!

Светлана Сотирова , психолог и психотерапевт – подготвя уъркшоп с тема „По следите на Невидимия Стре“ Стресът е мощен физиологичен и психологичен процес, чрез който реагираме на събития или ситуации, които оказват някакъв натиск върху нас. Не трябва да забравяме, обаче че стресът подлежи на контрол. Това означава, че дори и да не можем да избегнем напълно външния натиск, можем да решим как да реагираме на него. Уъркшопът ще включва равни части теория и практика. Водещи:Светлана Сотирова – https://sovapsychologist.com/ekip/svetlana-sotirova/Моника Ройдева – https://sovapsychologist.com/ekip/monika-roideva/ За повече информация за съдържанието и програмата на…

Прочети повече:
Новини

Сова в Радио Фокус Варна!

Кристина Кръстева дава интервюта и става гост лектор в Радио Фокус Варна! Нейните интервюта можете да прочетете тук: Кристина Кръстева, психолог-интервюта за Радио Фокус Варна. А коя е Кристина Кръстева, можете да научите от тук: https://sovapsychologist.com/ekip/kristina-krusteva/ Share this…FacebookTwitterLinkedinPinterest

Прочети повече: