Группы взаимопомощи в Психологичный кабинет S.O.V.A. | Психолог Варна

Что такое группа взаимопомощи?

Группы взаимопомощи формируются для объединения людей с общей проблемой. Разделяя свои личные истории друг с другом, в присутствии специалиста-психотерапевта, участники находят эмоциональную помощь и поддержку, обмениваются информацией, ищут эффективные способы справиться с ситуацией. Объединившись по общей проблеме и руководствуясь терапевтом, они понимают, что они не одиноки, что есть кто-то другой, подобный им, который может почувствовать силу своей боли и беспокойства.

* Встречи организованы и проводятся в безопасной и в непринужденной обстановке, которая гарантирует конфиденциальность присуствующих и предоставленной информации.

Что находят люди в группах взаимопомощи?

Благодаря самораскрытию, участники делятся своими историями, чувствами, проблемами и способами восстановления. Они понимают, что они не одиноки, они не единственные, с которыми сталкивается проблема. Это уменьшает чувство изоляции. Люди понимают, что есть такие, кто их поддерживает. Члены имеют свою социальную среду и место, где они могут чувствовать себя защищенными. Это способ для всех найти свое исцеление в группе помощи.

Преимущества участия в группах взаимопомощи могут включать:

  • уменьшение чувства одиночества и изоляции.
  • приобретение чувства контроля над ситуацией.
  • улучшение навыков преодоления трудностей в сложных ситуациях.
  • возможность открыто и честно делится своими чувствами.
  • снижение стресса, депресии или безпокойства.
  • разработка более четкото представления о том, чего ожидать от ситуации.
  • практические советы или информацию о вариантах лечения.

 

Типы групп взаимопомощи:

  • для борьбы с раком.
  • для панических атак.
  • для депрессии.
  • для зависимости – алкоголь, наркотики, азартные игры.
  • для разводов.
  • для страдающих депрессивными расстройствами.
  • для ВИЧ больных или для носителей HIV вируса.
  • для болезни Альцгеймера.
  • для расстройств пищевого поведения.
  • для родителей жертв самоубийств.
  • для людей с ограниченными возможностями.
  • для потери близкого человека.
  • для людей с трудностями в сексуальной комуникации.
  • для болезни Хантингтона.
  • для усыновления детей.
  • другие.

 

Каждая группа устанавливает свои нормы и правила, а также график предстоящих встреч. Обязательные правила как следует: уважения к чувствам и мнениям других людей, посещения встреч без предварительного употребления алкоголя или наркотиков.

Каждый может столкнуться с серьезными трудностями в своей жизни – трудно лечить болезнь или жизненную несгоду. В такой ситуации каждый должен мобилизовать свои силы и найти решение проблемы. Для цели может помочь соответствующая группа поддержки, возглавляемая хорошим психологом.

Обратитесь в Психологичный Центр S.O.V.A. – Варна с вопросом о группе взаимопомощи.