Что такое группа взаимопомощи?
Группы взаимопомощи формируются для объединения людей с общей проблемой. Разделяя свои личные истории друг с другом, в присутствии специалиста-психотерапевта, участники находят эмоциональную помощь и поддержку, обмениваются информацией, ищут эффективные способы справиться с ситуацией. Объединившись по общей проблеме и руководствуясь терапевтом, они понимают, что они не одиноки, что есть кто-то другой, подобный им, который может почувствовать силу своей боли и беспокойства.
* Встречи организованы и проводятся в безопасной и в непринужденной обстановке, которая гарантирует конфиденциальность присуствующих и предоставленной информации.
Что находят люди в группах взаимопомощи?
Благодаря самораскрытию, участники делятся своими историями, чувствами, проблемами и способами восстановления. Они понимают, что они не одиноки, они не единственные, с которыми сталкивается проблема. Это уменьшает чувство изоляции. Люди понимают, что есть такие, кто их поддерживает. Члены имеют свою социальную среду и место, где они могут чувствовать себя защищенными. Это способ для всех найти свое исцеление в группе помощи.
Преимущества участия в группах взаимопомощи могут включать:
- уменьшение чувства одиночества и изоляции.
- приобретение чувства контроля над ситуацией.
- улучшение навыков преодоления трудностей в сложных ситуациях.
- возможность открыто и честно делится своими чувствами.
- снижение стресса, депресии или безпокойства.
- разработка более четкото представления о том, чего ожидать от ситуации.
- практические советы или информацию о вариантах лечения.
Типы групп взаимопомощи:
- для борьбы с раком.
- для панических атак.
- для депрессии.
- для зависимости – алкоголь, наркотики, азартные игры.
- для разводов.
- для страдающих депрессивными расстройствами.
- для ВИЧ больных или для носителей HIV вируса.
- для болезни Альцгеймера.
- для расстройств пищевого поведения.
- для родителей жертв самоубийств.
- для людей с ограниченными возможностями.
- для потери близкого человека.
- для людей с трудностями в сексуальной комуникации.
- для болезни Хантингтона.
- для усыновления детей.
- другие.
Каждая группа устанавливает свои нормы и правила, а также график предстоящих встреч. Обязательные правила как следует: уважения к чувствам и мнениям других людей, посещения встреч без предварительного употребления алкоголя или наркотиков.
Каждый может столкнуться с серьезными трудностями в своей жизни – трудно лечить болезнь или жизненную несгоду. В такой ситуации каждый должен мобилизовать свои силы и найти решение проблемы. Для цели может помочь соответствующая группа поддержки, возглавляемая хорошим психологом.
Обратитесь в Психологичный Центр S.O.V.A. – Варна с вопросом о группе взаимопомощи.