Продължете към съдържанието

Какво е психотерапията?
Психотерапия, която Ви
връща към Вас самите.

Много хора вярват, че психотерапията е просто разговор с приятел. Истината е, че тя е научно доказан метод за възстановяване на психичното равновесие и емоционалния баланс.
В Психологичен център S.O.V.A. предлагаме защитена и напълно конфиденциална среда, в която заедно с квалифициран специалист можете да изследвате вътрешния си свят, да назовете болката си и да развиете висока психологическа култура.
ЗАПАЗЕТЕ ЧАС ЗА КОНСУЛТАЦИЯ

Какъв е истинският смисъл
от консултацията с психолог?

Психотерапията не променя това, което сте. Тя ви помага да преработите блокажите, пречещи на житейската ви ефективност. Задачата на добрия психотерапевт е да поддържа терапевтичната рамка и да ви даде обратна връзка, която носи реална полза и личен смисъл.

Червени флагове при избор на терапевт
Зелени флагове при избор на терапевт

Кога е време да потърсите професионална психологическа помощ?

Не е необходимо да стигате до крайно емоционално изтощение, за да се обърнете към терапевт. Консултацията е от съществена важност, ако разпознавате някой от следните сигнали:
  • Постоянно напрежение: Изпитвате безпричинна тревожност, депресивни състояния или паник атаки.
  • Липса на радост: Чувствате се подтиснати, изпитвате апатия или страдате от хронично безсъние.
  • Семейни кризи: Налице са постоянни разногласия с партньора, децата или близките.
  • Трудни преходи: Преминавате през раздяла, скръб от загуба или тежък житейски проблем.
  • Усещане за безпътица: Чувствате се изолирани, неразбрани или неуверени в утрешния ден.

Какви са реалните ползи от психотерапевтичния процес?

Психотерапията е инвестиция във вашето личностно развитие. Тя ви помага да:
  • Постигнете трайно емоционално равновесие и душевен баланс.
  • Разберете по-добре своите емоции, мисли и дълбоки вярвания.
  • Придобиете практически умения за управление на житейските трудности.
  • Подобрите комуникацията и междуличностните си отношения.

Колко често
се
провеждат сесиите?

Обикновено срещите с психотерапевт се провеждат един път седмично или на две седмици, с времетраене между 50 и 60 минути. Честотата зависи изцяло от индивидуалния казус.

Как да разбера дали
имам нужда
от психотерапевт?

Ако изпитвате непрекъснати симптоми на стрес и тревожност за повече от 2 седмици, или ако усещате, че близките ви и книгите за самопомощ не успяват да ви помогнат трайно – време е да се доверите на специалист.

ЗАПИШЕТЕ ЧАС

Нашият координатор ще ви изслуша и ще ви насочи към най-подходящия терапевт за вашия случай.

ПСИХОТЕРАПИЯ И ПСИХОЛОГИЧНО КОНСУЛТИРАНЕ

В Сова работят само обучени психотерапевти
ЗА НАССВЪРЖЕТЕ СЕ С НАС