Статии

Страх от отхвърляне

„Ако се опитам да заговоря онова момиче на съседната маса, тя сигурно дори няма да ме погледне.“ или „  Онзи красив мъж, дори няма да забележи такава като мене, няма никакъв смисъл да се опитвам да привлека вниманието му.“ Или „ Работя здраво и заслужавам по-висока заплата, но ако си поискам, шефът ще ме отреже.“ – страх от отхвърляне В древни времена изгонването от племето е било най-страшното наказание за човек. Тази мощна памет, заложена в дълбоките слоеве на несъзнаваното, поражда потребността от социално приемане и одобрение. Всеки от нас…

Прочети повече:
Статии

Грешки в комуникацията във връзката

Грешки в комуникацията в двойката -„Не можем да си говорим спокойно.“ -„Все едно говорим на различни езици.“ -„Аз му казвам едно, той разбира съвсем друго.“ Трудностите в комуникацията между партньорите, са едни от най-честите поводи, при които двойки се обърщат към семеен консултант. Комуникацията е основен проблем в много връзки. Ако този проблем стои неразрешен продължително време, то отношенията между партньорите започват сериозно да страдат. Връзката се превръща или в рутина, или във война, а между партньорите се появява усещане за дистанцираност и отчужденост. Съответно, важи и обратното – колкото…

Прочети повече:
Статии

Криза на средната възраст – ами сега накъде?

Криза на средната възраст – ами сега накъде? Вероятно сте чували, че има такова „животно“ наричано криза на средната възраст. Най-често използваното клише е, че това е нещо като втори пубертет, в който хората правят рязък завой в досега водения от тях начин на живот – напускат сигурната си и добре платена работа; намират си любовници и/или се развеждат; започват да правят неприсъщи за възрастта си поведения в стремежа да задържат младостта. Какво всъщност представлява кризата на средната възраст и задължително ли е да попаднем в нейния капан? На първо…

Прочети повече:
Статии

Какво всъщност е перфекционизъм?

Всеки от нас е чувал поне един човек, който да казва за себе си, че е перфекционист. Вероятно се е случвало и на повечето от нас гордо да го заявим. Често можем да чуем думата-перфекционист, изричана с въодушевление, гордост или почит. Все пак отличните резултати и безпогрешно свършената работа изискват поздравление. Сякаш перфекционизмът е от онези положителни качества, които всеки е хубаво да притежава. Но какво всъщност е перфекционизмът? И има ли повод да го търсим и изискваме постоянно в ежедневието си и работата си? Значение на думата перфекционизъм: книж.…

Прочети повече:
Статии

„Живот без емоции“- апатия?

Какво е живот без емоции? Какво е апатия? „Ние изтръгваме толкова много от себе си, за да се излекуваме от нещата по-бързо, отколкото би трябвало, че до тридесетата ни годишнина фалираме емоционално и можем да предложим все по-малко и по-малко всеки път, когато срещнем някого. Но да не усещаш нищо, за да не чувстваш нищо –  каква загуба е това само! “ – Адре Асиман Днес света цени повече разума и логиката, отколкото емоциите. Ние, като хора, се опитваме непрестанно да се отървем от нещата, които изпитваме. Искаме да контролираме…

Прочети повече:
Статии

ЛИЧНОСТОВИ СТРУКТУРИ (част втора)

„Всички наши личности, минали и настоящи, определят как действаме във всяка минута от живота.“ – Джонатан Карол Човекът е сложно устроена биологична система, която винаги се стреми да бъде в равновесие с вътрешната си природа и с външните фактори на средата. Често, животът ни поставя в ситуации (кризи), в които не можем веднага да постигнем така желаното състояние на удоволствие и удовлетворение. В такива моменти търсим решение през натрупания си до момента, стабилизиран психологически опит (който в по-голямата си част е неосъзнат), но не винаги успяваме да стигнем до печелившия за…

Прочети повече:
Статии

ЛИЧНОСТОВИ СТРУКТУРИ (част първа)

Какво е личност? „Всички наши личности, минали и настоящи, определят как действаме във всяка минута от живота.“ – Джонатан Карол Човекът е сложно устроена биологична система, която винаги се стреми да бъде в равновесие с вътрешната си природа и с външните фактори на средата.  Често животът ни поставя в ситуации (кризи), в които не можем веднага да постигнем така желаното състояние на удоволствие и удовлетворение. В такива моменти търсим решение през натрупания си до момента, стабилизиран психологически опит (който в по-голямата си част е неосъзнат), но не винаги успяваме да стигнем…

Прочети повече:
Статии

Чувството за идентичност-психологическа статия

Юношеството е период от живота на човека, който се характеризира с много промени и, всъщност, смятан от много психолози за най-важния от човешкото развитие, защото е свързан с изграждането на идентичност. Обикновено го свързваме с пубертета и всичките му предизвикателства, пред които ни поставя – оправдаването на всички очаквания от другите, промените в тялото, развиването на нови умения, сближаването с интимни партньори, отделянето от семейната среда, поемането на отговорности както за личностната си, така и за финансовата си независимост и всичко това комбинирано с въпросите: “Кой съм аз? Какъв ще…

Прочети повече:
Статии

Доверие към себе си-защо е толкова важно?

Доверие това е средната точка между двете крайности: излишък и дефицит. Ако човек има твърде много доверие, той е доверчив, а това го прави наивен и лесно манипулируем. Доверчивият човек е този, който ще повярва на всичко само защото някой го казва. Доверчивият човек има доверие далеч отвъд оправданото и благоразумното. Човекът, който има недостиг на доверие пък, е недовречив и той често е параноичен в смисъл, че не приема нищо, което някой друг твърди. Никога няма достатъчно добри причини да се довери; всички доказателства в света все още биха…

Прочети повече:
дисциплина - психолог - Сова
Статии

Как, ако не с наказание?-за дисциплината и родителстването

Как, ако не с наказание? – статия за дисциплина и родителстване. „Недей да си родител, бъди човек, който е родител“ – д-р Хаим Гинът „ Дадох си сметка за следния парадокс – често, за да накарам децата си да спрат да правят нещо, аз използвам същото средство като онова, срещу което се боря. Повишавам тон, за да ги накарам да не вдигат шум, използвам сила, за да прекратя сбиването. Отнасям се грубо с дете, което се е държало грубо и ругая дете, за да не ругае то самото.“ Същността на…

Прочети повече: